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Gesundheit

Gesundheit aus fünf Quellen lernen Sie in unserem Centrum:

Die Quellen aus dem achtsamen Atmen,
aus Ruhe die Regeneration der Lebenskräfte,
aus freiem Fließen von Bewegungen und Gefühlen,
aus Mitgefühl und liebevollen Beziehungen,
aus gesunder Ernährung 

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Akupunktur

Akupunktur aktiviert die Lebenskräfte, läßt sie besser fließen, stärkt die Funktionen der inneren Organe, lindert Schmerzen, löst Verspannungen und stärkt die Abwehrkräfte.

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Meditation

Meditation ist eine der wichtigen Quellen der Gesundheit. 
Eine Quelle von Harmonie  & Helligkeit. Meditation kann wie Sport, guter Schlaf oder optimale Ernährung eine zentrale Quelle der Gesundheit sein.

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Somatic Coaching

Somatic Coaching zielt auf das Verinnerlichen neuer Handlungsmöglichkeiten und das Lösen von körperlichen Blockaden. Der Körper kann neue Bewegungen und Handlungsalternativen erfahren und zulassen.
Bringen Sie Ihre Gesundheit, Tatendrang und Lebenslust in Resonanz mit der Botschaft: „Ihr Körper kennt die Lösung!“

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Es ist förderlich für die Gesundheit,
deshalb beschließe ich, glücklich zu sein.

Voltaire

Gesundheit

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Volle Potentiale leben

Ausgeglichen sein,  mit Yin und Yang in Balance leben.

Meditation wird zu einer zentralen Quelle der Gesundheit.

Gesundheit ähnlich diagnostizieren wie Krankheit diagnostizieren. Auf vielfältige Art und Weise den Zustand des Gesundseins zu erkunden lernen: An den Augen, der Zunge, am Puls, am Glanz und Farbe der Haut und vieles mehr.

 

Quellen der Gesundheit:

  • Atem achtsam und bewußt.
  • Ruhe aus tiefem erholsamen Schlaf 
  • Regeneration aus Ruhe, aus tiefer Meditation
  • Motion & Emotionen. Freies Fliessen der Lebenskräfte:  „Flow“
  • Nährend wärmende herzliche Beziehungen mit Liebe und Mitgefühl
  • Gesunde Ernährung 

weitere Informationen

Dass ich erkenne was die Welt im innersten zusammenhält

Johann Wolfgang von Goethe in Faust

Akupunktur

Die philosophischen und theoretischen Grundlagen der Akupunktur wurden vor über 2.200 Jahren im Rahmen der chinesischen Medizin formuliert. Im Mittelpunkt dieses Medizinsystems steht die Vorstellung von einer im Körper fließenden Lebenskraft, auch Lebensenergie genannt, chinesisch Qi, auf deren Wirkung alle Lebensäußerungen beruhen.

Die Lebensenergie ist in ständigem Fließen, immer in Bewegung, Veränderungen bewirkend. Auch die Funktionen innerer Organe wie Atmung, Verdauung der Nahrung, Körperabwehr, psychische Aktivität, Muskelbewegungen werden von der Lebensenergie hervorgebracht. Ähnlich wie die Flüsse das Land durchziehen, fließt das Qi in Energiebahnen, Meridiane genannt, durch den Körper und versorgen ihn mit der lebensnotwendigen Energie.

Auf diesen Leitbahnen, den Meridianen, chinesisch Jing Luo liegen die Akupunkturpunkte, mit deren Hilfe man die Energieflüsse beeinflussen bzw. harmonisieren kann.

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Die wahre Natur des Geistes ist leuchtend und weit wie der Raum.

Dalai Lama

Meditation

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Meditation wird auch „Geistesschulung“ genannt.

Sie beinhaltet unterschiedliche Elemente beispielsweise contemplative, achtsame Beobachtung von Gedanken oder von Tätigkeiten. 

Die erhöhte Achtsamkeit, das  „Mindfullness“ ist ein zentraler Begriff, den man erkundet und nach wiederholtem Üben langsam erlernt. 

Das Fokussieren des Bewusstseins wird im Sanskrit Shamata „ruhiges Verweilen“ oder „tranquile abiding“ genannt.

Es ist das Richten des vollen Bewußtseins auf ein „Meditiatonsobjekt“ z. B. eine Rose, eine brennende Kerze oder eine Buddha Statue.
Das Ausrichten des Bewußtseins ist ein zentraler Teil der Shamata-Meditation.

Meditation ist sehr einfach und leicht zu erlernen, am besten mit einem erfahrenen Meditationslehrer und nicht aus Büchern.

Wirkung der Meditation sind sehr vielfältig.

Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind.

Albert Einstein

Somatic Coaching

 

 

Für Informationen zum Somatic Coaching gehen Sie bitte auf die Website www.somatic-coach.com

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Gesundheit & Meditation

Praxis Dr. med. Gabriel Stux


Inselstraße 34
40479 Düsseldorf

Telefon: +49 (0)211.365383

E-Mail: info@gabrielstux.de